做过敏测试

防患于未然绝对比事后弥补要好，所以大家在购买护肤品（特别是自己没有用过的品牌）是一定要先做个简单的过敏测试：将适量产品涂抹于手腕或耳后，等待10-20分钟。

2辨别是否过敏

首先我们要学会分辨什么样的情况属于过敏，什么样的情况只是换新产品时皮肤的过度反应产生的不适感。过敏的三种情况：

A、皮肤出现刺痒难耐，并于3分钟后还是没有任何减弱迹象。

B、出现密集的小红点或红疙瘩。

C、有非常明显的热烫感，并且伴有红肿现象。

出现以上三种情况的任意一种均为过敏。

若只是一点点刺痛，一会就没有了，这种只是换新产品时皮肤的过度反应产生的不适感，不用太担心，使用三天至一个星期待皮肤适应之后就不会再有了。

3过敏的简单急救

A、首先我们一定要镇静不能自己乱了手脚。因为过敏本身就是一种神经反映，过度的焦虑只会让过敏情况更加严重。

B、先用清水清洗掉脸上使用的产品（这种情况最好不要用洁面产品，除非是专业抗敏感的洁面产品），一定要多洗几遍以确保真的清洗干净。

C、如果家里有抗过敏或过敏修护类产品，可以不要用水和乳液直接涂抹霜，因为霜的渗透性最慢，最不容易引起不适感；若没有过敏修护的产品，则可以用新鲜的牛奶浸泡压缩面膜敷在脸上20分钟，进行过敏舒缓。

D、若面部持续发热，可用冷水冰敷，有冰水则更好，但要注意用毛巾包裹之后再冰敷，以免冰伤肌肤。

E、若过敏非常严重，且一直不消退，则建议赶紧至医院进行过敏治疗。但是提醒大家：一旦过敏现象消失立即停用抗过敏药物，药物尽量只凃在过敏区域。

4敏感性皮肤的日常护理

★选择温和安全无刺激的护肤品，尽量选择无添加产品。

★洗脸的时候水温在25-42℃为宜，过冷容易导致血管壁急剧收缩，过热则会使血管壁膨胀，都会对皮肤造成负担。尽量选择低泡型洁面产品，少用膏状洁面产品和去角质产品。

★过敏期间省去水、乳，直接使用面霜。平时面膜不用做得太勤，一个星期1-2次即可。

★做好防晒工作，过敏的地方尽量少晒太阳，尽量不接触高温环境。

★饮食清淡，少食刺激辛辣的食物。